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【开箱】外食孕妈咪的专属营养品 雀巢妈妈MOMme;孕哺营养


2020-06-12

随着科技不断革新,资讯的传递愈来愈便利、快速,相较于上一个世代,现在的孕妈咪普遍更加注重营养摄取,曾有育儿专家表示这可能就是为什幺大家觉得「小孩好像愈来愈精明」的原因之一。而宝宝能不能长得健康强壮,孕期营养确实是一大关键,特别是「宝宝成长1000天」的观念已广为流传,打从胎儿刚形成开始,孕妈咪就要谨慎注意每一口吃下去的食物,直到宝宝两岁为止,都马虎不得。

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然而,「吃得营养」说起来简单,实践起来却很困难,尤其现在都会女性大多无法从怀孕初期就静心待产,皆为工时长、压力大的职业女性,难有余力在饮食上多加用心。怀孕七个月的Mandy担任公司会计,每天都要面对满满的帐务工作和永无止尽的报表,三餐能準时吃就阿弥陀佛,更不用说摄取均衡营养了。

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台湾外食情形十分普遍,根据统计,有近八成的上班族,午餐都是吃外食解决,营养摄取不均的比例更高达97%,这是由于烹调方式不健康,吃的多是高脂高钠的菜色所导致。Mandy为了自己和宝宝的健康,常希望能有一个快速、方便的营养补充管道,来弥补日常饮食不易摄取的重要营养素。

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孕妈咪从怀孕开始,依照时间可分前、中、后三个阶段,再加上宝宝从出生到两岁的这段期间,就是前面提到的成长关键1000天了。

在这1000天里,每个阶段需要增加摄取的营养素都不同,例如前期需要叶酸来帮助胎儿的正常发育与生长;中期要有足够的维生素D,帮助让宝宝的骨骼发育,加上DHA帮助宝宝学习力的发展;后期对铁质的需求提高,妈妈们更要留意铁质的摄取;哺乳期就要注意矿物质、维生素B群及DHA,都是有益宝宝健康成长的重要营养素。

Mandy曾看过专业医师的卫教文章,了解在一般食物中,鱼肉是很好的蛋白质及DHA来源,尤其DHA更是扮演宝宝成长发育的重要角色,深深影响着宝宝日后的学习发展能力!不过很多妈妈就像Mandy一样,因为难忍的鱼腥味或厌恶挑鱼刺,而对鱼肉敬谢不敏,在这种情况,另外想办法补充DHA就更为重要了。

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通常要额外摄取这些营养,可能得準备满山满谷的瓶瓶罐罐,例如维他命、叶酸、鱼油……办公桌被这些淹没就算了,每天还要记这个吃了没那个吃了没,外出时也增加很多负担。

Mandy在和同样怀孕的朋友闲聊时认识了雀巢妈妈MOM&me孕哺营养胶囊,发现不仅包含了上述重要营养素,而且一颗就能搞定一日所需,很适合外食孕妈咪做为补充营养的来源。

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坊间的孕哺营养品琳瑯满目,Mandy无从比较及选择,若道听涂说胡乱吃,不仅无法补充营养,可能还会伤害自身与胎儿的健康;来自欧洲的雀巢妈妈MOM&me孕哺营养胶囊有超过500位的医护妈咪亲身实证推荐,更符合欧盟食品卫生安全标準,让Mandy觉得吃起来更安心。

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除了DHA之外,铁质也是妈咪在怀孕后期及哺乳期都要注意的,卫福部建议这两个阶段的妈妈,每日铁质摄取量为45毫克;雀巢妈妈MOM&me孕哺营养胶囊採用特殊专利科技的甘胺酸亚铁做为铁质的补充来源,提供孕妈咪一个方便摄取铁质的途径。

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在宝宝成长关键1000天中,孕期只是其中的1/3,宝宝出生后,哺餵母乳的妈咪仍然要注意营养,因为吃进什幺食物,就等于餵宝宝什幺食物。宝宝喝了高品质的母乳,自然就能健康长大,照顾起来通常比较轻鬆一些,也会给妈妈满满的自信和成就感。

雀巢妈妈MOM&me孕哺营养胶囊现在是Mandy的随身营养补充品,她认为妈妈在任何时候都要照顾好自己,保持最佳状态,才有能力把对宝宝的爱付诸行动。在悉心孕期补养的同时,Mandy也满心欢喜期待宝宝来到这个世上,并且为接下来的育儿生活做了十足的準备。「很累是一定会的,但我深信只要看到宝宝长得健康快乐,再怎幺累我都愿意!」

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