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半夜夜尿和从不起夜哪种更健康?


2020-06-20

半夜夜尿和从不起夜哪种更健康?

生活中最折磨人的事情,莫过于被尿憋醒,早晨的时候睡得正香的时候,感觉自己的膀胱好像快要炸了一样,不得不起床上厕所的时候,真的内心会感到很愤怒。但是这种情况不仅仅会在早上的时候会发生,很多人会在夜里的时候也会有起夜的习惯。起夜会将你从睡梦中拉醒,甚至有的人上了一趟厕所回来之后就会出现睡不着的情况。

但是身体代谢的时候却是会产生尿液啊,若是不及时排出体外,对于身体也是会造成很大的伤害的。那幺起夜到底是好还是不好呢?

其实大部分情况下,不起夜相比较而言比半夜起夜尿尿对身体来说是更加健康的。正常人的夜尿的次数在0次到3次之间,所以其实对于很多人而言,无论是晚上不起夜或者是起夜次数在三次之内,都是比较正常的情况,这取决于你在睡前有没有喝水。

但是若是超过了三次,那幺就说明你的身体可能有问题了。大部分人每天晚上能够保证睡眠的时间都在7、8个小时左右,在这段时间里面,身体的代谢的速度其实是比白天时候慢一些的,所以产生的尿液的量其实是不多的,所以其实夜尿的次数控制在三次以内,说明你的身体的代谢和健康是没什幺问题的。

但是若是你的夜间排尿的时候发现尿道口出现疼痛、尿液颜色异常或者是尿液的气味有异味的时候,那幺你可能要引起重视了,你的身体很可能出现你了一些其他的情况,及时检查一下身体会比较好。

那幺,你的夜尿次数偏多,都是哪些原因造成的呢?

睡觉之前喝太多的水。对于女性而言,很多人会选择在睡前多喝点水,因为有可能会口渴,而对于很多的老年人而言,也会选择在睡前多喝点水,因为这样能够预防夜间出现血栓的现象。夜间的时候,人的血液循环会变慢,血液会变粘稠,这个情况对于那些本身血管就不好的人来说,很容易因为身体内的供血不足引起其他的问题。那幺睡前喝水比较多,自然起夜就会比较频繁。但是不超过三次基本就没什幺问题。

女性泌尿系统感染导致的。对于女性而言,因为生理结构的特殊性,所以相比较于男性更容易出现泌尿系统的感染,而泌尿系统感染的一个比较明显的表现就是尿频。而部分女性还会出现你尿尿的时候会有灼痛感。这些都是我们的身体出现问题的徵兆,所以女性朋友们若是夜间夜尿增多,或者是排尿时有些异常,别不在意。

还有可能是肾脏出现了问题。很多人在早期肾脏出现损伤的时候,最典型的表现也是夜尿的增多,因为这个时候你的肾脏对于尿液的浓缩的功能已经出现了异常,所以肾脏在生成尿液的时候,都是不经过过滤的,直接产生的,尿液的数量自然会增加。所以说,当你的夜尿的次数超过三次的时候,你或许也要考虑一下是不是肾脏出了什幺问题。

所以日常生活中也要注意观察你的夜尿的情况,一旦出现夜尿增多的时候,千万不要忽视夜尿多对于我们的身体的影响。或许是一些问题在给你提醒,别视而不见。


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